Top Guidelines Of เมนูอาหารไทย

Top Guidelines Of เมนูอาหารไทย

Blog Article

การทำอาหารไทยเป็นศิลปะและวัฒนธรรมที่มีความซับซ้อน มีการใช้ส่วนผสมที่หลากหลายและการปรุงรสชาติที่ละเอียดถี่ถ้วน การรับประทานอาหารไทยไม่เพียงแค่เป็นการชิมรสอาหารเพียงอย่างเดียว แต่ยังเป็นการสัมผัสวัฒนธรรมและความเป็นอยู่ของคนไทยอีกด้วย

ผัดกระเทียมสับกับน้ำมันรำข้าวให้พอหอม จากนั้นก็ใส่ไข่ลงไป ผัดให้ไข่แตก จากนั้นก็ฉีกใบเหลียงลงไปผัด (เลือกใบเหลียงใบอ่อนๆ ล้างน้ำสบัดให้สะเด็ดน้ำ)

ชะคราม: การเข้าใจและการจัดการกับความขัดแย้งในชีวิตประจำวัน

อย่าลืมดื่มน้ำเพียงพอเป็นประจำ เพื่อรักษาระดับความชุ่มชื่นในร่างกายและส่งเสริมกระบวนการย่อยอาหาร

ขนมถั่วมีแคลอรี่ที่ต่ำกว่าขนมหวานแบบอื่นๆ แต่ควรบริโภคในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อรักษาน้ำหนักในเกณฑ์ที่เหมาะสม

– พอกะหล่ำปลีสุก จัดการตักใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ

           • ผัดพริกแกงไก่ใต้ (ดูวิธีทำคลิก)

– ปอกเปลือกบวบออกแล้วหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ ล้างให้สะอาด พักให้สะเด็ดน้ำ

หั่นมะระ คว้านไส้มะระออกให้หมด นำหมูบดไปยัดไส้มะระ

– ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันพืช พอน้ำมันร้อน ใส่กระเทียมลงเจียวให้หอม ใส่เนื้อสัตว์ลงไปผัดพอสุก ตามด้วยบวบ เติมน้ำเปล่าลงไปเล็กน้อย พอบวบใกล้สุก ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวและน้ำตาลทราย

          • เมนูอาหารไทย เต้าหู้ (หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม)

          วันนี้ตั้งใจไปกินเมนูคั่วกลิ้งหมูแต่พอไปถึงก็หมดแล้ว เอาอย่างนี้กลับมาบ้านทำกินเองง่ายกว่า ชอบหมูสับติดมันหรือไม่เอามันก็จัดไป ผัดกับน้ำพริกคั่วกลิ้งและกะปิ ปรุงรสเค็มหวานตามชอบ อ้อ… ที่ขาดไม่ได้เลยคือ ผักสด

           • หมูผัดน้ำมันหอย (ดูวิธีทำคลิก)

ทำไรกินดี: แนวทางในการเลือกอาหารที่เหมาะกับคุณ